min lange løb i dag var en buste, som jeg ikke annoncerede, hvor langt jeg gik, fordi jeg havde en dårlig følelse af, at i dag ikke var dagen.
Først tror jeg virkelig, at jeg ville passe ind i hunde -hunterens besætning i dag. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har lyst til at ligne en dusørjæger i dag. Ingen? Ja? Måske?
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42
Direkte
00:00
08:21
01:21
Og velkommen til den mest tilfældige blog, du læser. Tak fordi du kom forbi.
Tilbage til min løb: Jeg gik ud med målet om at gøre 16 miles, men det ændrede sig hurtigt til 14, som derefter ændrede sig til 13,5 med en masse gåtur.
Først var jeg meget frustreret og skuffet. Ben og jeg talte om mine mål i denne uge, og inden han rejste til arbejde bad han mig om at skubbe mig selv og gøre det
Så jeg følte mig som en betydelig fiasko, som kun fik mig til at ønske at gå mere.
*Jeg troede også, at min rute var 16 miles rundtur, og da jeg kom til slutningen af stien kl. 6.7, ville jeg bare vende rundt. Jeg endte med at finde en måde at gøre 7 på og vendte mig dog om. Jeg tror, at hvis ruten var 8 år, ville jeg have gjort det, fordi jeg ikke ville have haft noget valg, men jeg ville stadig have gået et ton.
Derefter gik jeg over denne uges løb. Jeg er meget “sat på mine måder” med hensyn til mine løbsdage. Jeg løber lange løb på lørdage. Hvil på søndage. Gentage. Det er mit lille liv, og jeg kan godt lide det.
Dagens fredagsløb kastede mig efter en løkke. Men det var meget mere end det. Jeg tror ikke, jeg var fuldt ud kommet fra halvdelen i weekenden. Mine ben føltes udmattede hele dagen mandag og tirsdag – sandsynligvis fordi jeg ikke tog et koldt vandbad efter. Det gjorde jeg efter Malibu -halvdelen og følte sig ikke som løb ned den følgende uge.
Under alle omstændigheder, kombinationen af, at jeg havde stærke ligheder med Rain Man og havde brug for at holde sig til min tidsplan plus at løbe for et halvt maraton for 5 dage siden, skabte ikke en god lang løb i dag.
Og jeg er ked af det.
Men dette har også været masser af undskyldninger, som jeg har brug for at sile igennem for at finde de virkelige problemer, så jeg kan løse dem.
At skrive alt dette har vist sig at være en læringsoplevelse.
www.nataliedee.com
Jeg lærte:
1. Jeg er nødt til at is og strække efter lange løb og løb, hvis jeg vil komme mig hurtigt.
2. Hvis jeg vil køre meget mere (og det gør jeg), er jeg nødt til at elendige det i min bedring og træning. Jeg er nødt til at gøre lange løb på andre dage, og det er ikke slutningen på Californien.
3. Jeg er nødt til at skubbe mig hårdere. Jeg kan ikke vente på, at alle stjernerne tilpasser sig, at jeg har et godt løb. Jeg kan ikke komme med undskyldninger, hvis jeg vil PR. Jeg er nødt til at vænne mig til at være ubehagelig og bare acceptere det.
4. En mager køkkenfrosset pizza tilfredsstiller ikke en “ægte” pizza -trang. Åh, men det har intet at afslutte med at køre antager jeg.
Da jeg kom tilbage fra min løb, spiste jeg halvdelen af en Snickers -proteinbar. Ja, disse smager som en “rigtige” snickers, og jeg kan godt lide dem. Tog et koldt vandbad – ingen is.
Derefter spiste pizza og pærer og salat.
Og dessert – Vitabrownie med græskar flødeost. Hvilket var praktisk taget væk, da jeg valgte at tage et billede af det.
Nu har jeg et papir at gøre, og jeg vil være MIA indtil i aften. For ægte. Som hvis du ser mig her, så fortæl mig at gå væk.
www.nataliedee.com
Spørgsmål: Hvem ellers vil have pizza?!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Løb blog Daglige opdateringer og videojournal. Hvordan løb går bedst nu og dagens løb wo
Gør dit bedste (selv når det suger)
Gør dit bedste(Selv når det suger)
Gør dit bedste, selv når det er svært. Mit nytårs beslutning var at gøre mit bedste. Kører motivation, selvom maraton a
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Marathon og Half Marathon Resultater og sammenfattelse. Fotos og sjov fra Half Marathon Run i Huntington Beach
bunke på miles dag 16 – gå til tå check -in
bunke på miles dag 16 – gå til tå check -in
Kørselsudfordring Dag 16. Bunke på Miles Run Challenge november 2021. Tjek ind med din løbers krop og
OC Marathon Training Plan og Race rabatkode
OC Marathon Training Plan og Race rabatkode
Marathon og Half Marathon Training Plan Mellemprodukt for at blive hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Styrke Traini
OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter
OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter
OC Marathon og Half Marathon Race Resultat. Orange County Recap og bedste dele af 13,1 mile løb. Rabatter for andre
⚡ af Shareaholic
.