Hej! Hvordan går det?
Over lige her går det varmt såvel som svedt, uanset hvor godt. Bortset fra lidt funktionsfejl med mine solbriller … det er derfor, jeg ikke kan have gode ting!
Mine seneste videoer
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Gennemgang af Jessica Simpsons nye bog – Open Book. Sangeren såvel som iværksætter spilder tricks såvel som bag kulisserne overrasker alt i hendes memoir.
Gennemgang af den hørbare bog – Jessica Simpson læser den selv! Der er desuden bonus -melodier, når du får lydversionen!
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 5 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
06:05
Lørdag inkluderede en husstand, der var tilfreds med nachos. Det er præcis, hvordan vi gør det.
Jeg var nødt til at skubbe min lange løb denne uge til søndag af forskellige grunde. Det kastede mig lidt rutinemæssigt mentalt, men jeg rullede med det.
Så jeg startede dagen med banan, toast såvel som iskaffe.
Sidste år stoppede jeg med at træne til løb, da jeg kørte så meget – jeg krævede ikke at gøre lange løb ud over løb så godt som jeg havde brug for at komme sig / hvile mellem løb. Jeg bruger dybest set løb som træningskørsel såvel som ligesom i fjerntræning nogle gange er de gode, nogle gange suger de.
Men jeg har et maraton, der kommer op i september, såvel som racesæsonen er træg i løbet af sommeren. Så jeg forstod, at jeg i det mindste skulle gøre en 20 miler før mit næste løb.
Jeg er en mærkelig fugl unik tiger, idet jeg kan løbe 15 miles ikke noget problem. Men alt over 16 så godt som jeg bare ikke vil. Jeg keder mig. Jeg bliver træt. Jeg bliver syg af mine egne tanker såvel som bare at være i hovedet. Så jeg vil hellere gøre 15 tilbage til ryg over 20 miles på en dag.
Og det er hvad jeg normalt gør – jeg kører ikke mere end det, medmindre det er et løb mere! Dette er ikke en perfekt plan for hver løber, men dette er min tidsfordriv såvel som hvad jeg foretrækker, så det er hvad jeg gør. (Gør du. Opdag en god træningsplan for din krop.) Jeg vil nyde at køre såvel som det er en god balance for mig
Historiens moral: At køre 20 miles alene om sommeren er ikke det mest sjove nogensinde. Men jeg gjorde det. Slutningen.
Jeg troede, at de tilgængelige maratonløb ville være interesseret i at vide: Jeg har aldrig løbet mere end 20 miles udover under et løb. Jeg kører ikke de superlange 22+ mile løb under maratontræning. For mit allerførste maraton tror jeg, jeg maksimerede 18 eller 19 miles. Måske også min anden. Jeg kan ikke huske.
Tjek alle de bugs, der rakte en tur på mine ben. Dette er modbydeligt.
Spørgsmål: Hvad spiser du efter en 20 mile maratontræningsløb?
A: Alt, hvad jeg vil.
Efter min løb spiste jeg den vandmelon Chobani såvel som derefter på vej til WF for mad. Jeg higer efter en Suja enorm tid!
Også – at løbe 18 miles eller mere gør mig bare skør sulten. Mærkeligt nok er det at køre 15 eller mindre såvel som min krop typisk sulten (hvilket sandsynligvis er vanvittigt sulten efter den typiske person). Så jeg forsøgte at holde det afbalanceret, men var også tilfældigt snacky.
Spørgsmål: Bliver du træt under lange træningspunkter eller tid alene?
Det er underligt, da jeg kan lide at være alene, men efter 2,5 timers kørsel af solo er jeg bare syg af mine hovedfilm.
SEND ME THE WORKBOOK
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
keep going with these:
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K diskonteringsrente kode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K diskonteringsrente kode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K diskonteringsrentekode. June 2019 race coupon code. så godt som jeg læser Mebs nye boo
2021 Marathon Race Updates as well as Announcements
2021 maraton raceopdateringer samt meddelelser
Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
Race-rabatpriser såvel som kuponkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon såvel som mere!
Race-rabatpriser såvel som kuponkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon såvel som mere!
Ny runde af racediskonteringsrentekoder til kommende maraton, halvmaraton, 10k samt 5K -løb. Dette inkluderer RNR San Di
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger Run/Walk -teknikken til maratonuddannelse lang løb. Trick til Half Marathon såvel som fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
7 Sommerkørsel af hacks for at hjælpe dig med at køre dit bedste
7 Sommerkørsel af hacks for at hjælpe dig med at køre dit bedste
7 Summertime Running tip til løbere træning til et løb i varmt såvel som fugtigt vejr. Tilstand med varmt vejr kørt tip til nye løbere og
⚡ af Shareaholic
.