Hej! I går, efter at jeg offentliggjorde om Tinkerbell Half, chugged jeg nogle stimulerede såvel som på vej til min mors. Hun var ude af dagen såvel som min lil-søskende er på spring break, så det var det bedste tidspunkt til et midt i ugen.
Vi gik såvel som talt såvel som spiste … alle mine foretrukne ting.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 1
03:12
Direkte
00:00
08:21
04:31
Jeg formoder, at Clyde mener, at min telefon er en godbid, da han sidder så stadig, når jeg tager et foto af ham såvel som bare stirrer ideelt på kameraet. Han gjorde dette i den længste tid, før jeg satte kameraet ned.
Jeg lavede ligeledes en mini-kage med min bitbror. For et stykke tid tilbage fik jeg ham et lille rødt fløjlkagesæt. Han har ikke rigtig nogen form for erfaring med madlavning eller bagning, så det var et fælles projekt. Dog ideel før vi startede, skar jeg fingeren til at hugge et æble (rookie -fejl), så han måtte overtage de primære opgaver, så godt jeg lige bossede ham tjekket vejledningerne.
Vi føjede dryss til det færdige produkt såvel som det så så fancy ud! Ingen ville have mistanke om, at dette var hans allerførste kage bagningsbestræbelse.
Han var hovedsageligt bare ekstatisk over at spise det såvel som underligt irriteret over, at jeg forsinkede hans allerførste bit med billeder …
“Okay Monica, du tog en flok!”
HUND PILE !!!
I morges ramte jeg yoga op til en stor strækningssession såvel som den derefter Trader Joe’s til nogle morgenmadsmæssige ting. Jeg forstår ikke, om jeg er
(Jeg afbryder denne sætning for at dele den sandhed, at Vegas lige bjeffede 3 meter væk fra mig, såvel som nu er jeg nødt til at rydde op.)
Ugh.
Alligevel.
Jeg forstår ikke, om jeg havde prøvet dette, før jeg forstår, at denne TJs minimerede skyldguacamole bliver min mest aktuelle besættelse. Det er fantastisk.
Morgenmad!
I morges ramte jeg en ny-til-mig yogaklasse på gymnastiksalen. I dag var en hviledag fra at køre så godt som jeg er klar over at lave meget mere krydsuddannelse på mine off dage. Hvis jeg ikke opdager en god tværtræningstræning, ender jeg med at køre meget mere så godt, da det ikke er godt til at forbedre min løb, da jeg er slidt ud for mine arrangerede løb.
Denne klasse var fuld af ældre kvinder (som min bedstemor), så jeg var ikke sikker på, at det ville være godt for mig. Dog kom jeg i en fremragende strækningssession. Jeg er så ikke alsidig, da jeg løber meget såvel som ikke strækker sig. Mine hofter er utroligt stramme. Mine kalve er stramme. Mine tæer er stramme. Jeg er et rod.
Grundlæggende er jeg fattig på yoga.
Jeg overholder meget utroligt bemærkelsesværdige yogier på Instagram. Jeg ser dem gøre håndstande såvel som balletstil bevæger sig på stranden såvel som foran vandfald. Jeg vil være som dem! Jeg vil være alsidig såvel som yndefuld i stedet for rød behandlet såvel som frustreret i nedadgående håndtering af hund.
Vent … Jeg sammenligner mit kapitel 1 med en tilfældig piges kapitel 20. Så jeg stopper mig selv. Så godt som jeg er glad for, hvad jeg kan gøre. Jeg er glad for mig selv for at gå til niveau 1 yoga såvel som at strække mine hofter, der tjener mig godt mile efter Mile.
Sandheden sammenligner jeg ikke rigtig mig med yogaprofæer, da jeg forstår, at jeg lige er begyndt. Så godt jeg forstår, at vores kroppe er forskellige. Så godt som jeg forstår, at hvis det var mit mål at lave en flydende enhåndet ørnehåndstand (jeg lavede det op), kunne jeg muligvis gøre det med arbejde såvel som tålmodighed såvel som praksis.
Hver dag får jeg kommentarer såvel som e -mails fra besøgende, der siger: “Jeg ønsker, at jeg måske kører så meget!” Eller “Jeg løber måske aldrig et under 2 timers halvmaraton !!” Eller … “Indsæt lidt sammenligning her”
Jeg har kørt i over 8 år. Det er min entusiasme så godt som jeg kan lide det. Sammenlign ikke, hvor jeg er i dag, hvor du er i dag.
Tag motivation fra blogs såvel som Insta såvel som hvad som helst ellers såvel som at bruge den til at gøre dig glad såvel som motiveret. Sammenlign ikke, det føles aldrig godt.
Gør du.
Spørgsmål: På en skala fra 1 – 10 – nøjagtigt hvordan har du det i dag?
1 = dødsseng
10 = du kan dominere verden
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
PinDel
Post
Del